Ayak detoksu

Ayak detoksu, gün boyu bedenimizin bütün yükünü çeken ayaklarımızı dinlendirip yenilemenin en iyi yoludur. Ayak derisini güçlendirip sağlıklı bir hâle getiren bu uygulama, ayaklardaki yorgunluğu da alır.

Vücuttaki metalleri ve toksinleri ayaklardan çekip çıkaran bu yöntem, genel olarak bir rahatlama sağlar. Ayakkabı içinde havasız kalan, oradan oraya koşuştururken bitkin düşen ayaklar zamanla yıpranır. İşte bu durum ayak detoksu ile önlenir. Kişiyi baştan aşağı hafifleten ayak detoksu, ödemden kaynaklı şişkinlikleri de azaltır. Ayrıca direnç vererek bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ayak Detoksu Ne İşe Yarar?

Ayaklarımızda pek çok ter bezi vardır. Bunlar, zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardım eder. Ayak detoksu, toksinlerin bu ter bezlerinden dışarı atılmasına imkân tanır, vücudu sakinleştirirken temizleyip arındırır.

Buna göre ayak detoksu faydaları şöyle özetlenebilir:

• Ayak tırnaklarının daha hoş, ayakların daha bakımlı görünmesini sağlar.
• Toksinleri uzaklaştırır.
• Ayaktaki şişliklere iyi gelir.
• Vücudu dinlendirici etkiye sahiptir.
• Kalori yakımını kolaylaştırır.
• Ruh hâlini iyileştirir.
• Kan şekeri seviyesinin normal düzeyde kalmasına yardımcıdır.
• Kardiyovasküler sağlığı arttırır.
• Eklem ve kas ağrıları için yararlıdır.
• Uyku sorunlarının giderilmesinde etkilidir.
• Kan dolaşımını hızlandırır.

Kimler Ayak Detoksu Yapmalıdır?

• Stres, sıkıntı, kaygı problemi olanlar,
• Sindirim sorunu bulunanlar,
• Kabızlık çekenler,
• Sürekli yorgunluktan ya da baş ağrısından muzdarip bireyler,
• Hava kirliliğinin fazla olduğu yerlerde yaşayanlar,
• Katkılı ve hormonlu gıda tüketen, kafein-sigara-alkol alışkanlığı bulunan, ağır metallere maruz kalan kişiler.

Ayak Detoksu Kimler için Uygun Değildir?

• Şeker hastası iseniz,
• Ayağınızdaenfeksiyon varsa,
• Ayak cildinde açık yara mevcutsa detoks işlemi sizin için zararlı olabilir. Önce doktorunuza danışmanız gerekir.

Ayak Detoksu Çeşitleri Nelerdir?

Akupunktur, ayak pedleri ve ayak maskeleri bunlardan bazılarıdır. Evde ayak detoksu yapmak için ise; karbonat, sirke, epsom tuzu gibi maddeler kullanılabilir.

Kişinin ayak yapısı doğrultusunda en uygun ayak detoksu profesyonel uzmanlarımız tarafından belirlenir.